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Willkommen bei stressfest.at

Stress kann man nicht vermeiden − nur besser bewältigen.
Und zwar bevor ein Burnout schwerste Folgen für das Berufs- und Privatleben mit sich zieht. Diese Seite soll Ihnen helfen stressfest zu werden: mit Hilfe zur Selbsthilfe, Informationen und Innovationen.

Sind sie gestresst?
Müde, ausgebrannt & überfordert?

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MAR

Worauf Führungskräfte achten sollten
„Der wichtigste Erfolgsfaktor eines Unternehmens ist nicht das Kapital oder die Arbeit, sondern die Führung.“

Termin- und Leistungsdruck, zu wenig Pausen oder hektische Arbeitsphasen – Stress im
Berufsalltag ist heute keine Seltenheit. Untersuchungen der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz bestätigen, dass europaweit mehr als ein Viertel aller Arbeitnehmer (41 Millionen EU Beschäftigte) von Stress am Arbeitsplatz betroffen sind. Ob und wie Führungskräfte dieser Entwicklung entgegenwirken können, war Thema des Interviews mit Frau Mag. Anja Bader, Klinische und Gesundheitspsychologin, ManagementCoach und Supervisorin - Institut und Praxis der Ganzheitlichen Medizin.

Mut zur Lebensfreude
Lustvoll leben, lieben und arbeiten
von Dr. Brigitte Bösenkopf

Wie wird aus einem lebensmüden Elefanten ein lebensfroher Schmetterling?
Welche Lustkiller verhindern Lebensqualität und wie können sie vermieden werden?
Wie werden Sie gesünder, glücklicher und motivierter?

In unserer Welt regieren Druck und Stress. Ob in der Liebe, dem Leben oder der Arbeit:
Menschen, die es verstehen, lustvoll zu leben, genießen eine wesentlich höhere Lebensqualität und haben mehr Energie. In ihrem Buch zeigt Dr. Brigitte Bösenkopf ganz konkrete Wege zurück zu Genuss und Lebensfreude: Richtiges Energiemanagement, Techniken zur Stressbewältigung sowie Strategien bei depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, um wieder Entspannung und Lebenslust zu spüren. Workaholic, Beziehungsmensch, Perfektionist oder Lebenskünstler – jeder Persönlichkeitstyp hat eine Chance auf mehr Lebensfreude!
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